D1：西安/拉萨：全程飞行时间约3小时左右。贡嘎机场（海拔3600M）敬献哈达迎接贵宾；驱车前往圣城---拉萨（100KM，行车90分钟，柏油路面）；沿途欣赏世界上最高的河流—雅鲁藏布江两岸的魅力自然风光及藏族村落的古朴民俗；途径距离拉萨大约20KM左右，远观为纪念阿底峡大师而刻于公元11世纪的摩崖石刻---聂当大佛，并可拍照留念，适应高原气候，自由活动。 （餐自理）入住：拉萨市
D2：拉萨市内：07：00叫醒，07：30酒店早餐后，参观世界上最高的宫殿暨达赖喇嘛的冬宫---[布达拉宫及布宫广场]高119米的13层宫殿（90分钟——150分钟）；公元7世纪吐蕃藏王松赞干布为迎请唐朝文成公主而建造的有1000余间佛堂、僧舍等的巨大宫殿，继5世达赖喇嘛后成为历代达赖喇嘛的前藏驻锡地（办公地）；午餐后，参观公元7世纪最早的佛堂—[大昭寺]（60---90分钟）它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川昌寺庙布局格式。随后跟随藏族百姓转街—[八角街]是拉萨的一条商业街（西藏民族手工艺品市场），祈祷众生；到八角街手工艺品自由购物。在这里。可买到各式各样具有浓郁的民族特色的手饰品，感受西藏的人文风土。傍晚在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫（60分钟——90分钟），布宫广场，西藏和平解放碑，雪域之舟--铜雕 （早/中/晚）入住：拉萨市
D3：07：00叫醒，07：30酒店早餐后，乘车前往羊八井（100公里2小时），沿途欣赏位于藏北草原之端的，在白雪皑皑的念青唐古拉山之中的羊八井地热蒸气田（30—60分钟），自费沐浴温泉（98元/人。 自备泳衣）；同时领略藏北草原的
迷人风光；午餐后沿雅鲁藏布江盘山公路，翻越--那根拉山口（海拔5190米），前往西藏的三大圣湖之首[纳木措湖—湖心半岛/夫妻迎宾石。海拔4713米]（150公里，3小时）。纳木在藏语中是天湖的意思，也是西藏三大圣湖之一，是西藏最美丽的地方，也是世界上海拔最高的咸水湖。之后乘车（250公里，5小时）返回拉萨； (早/中/晚)入住：拉萨市
D4: 07：00叫醒，07：30酒店早餐后，乘车前往后藏重地—
日喀则（新路，300公里5.5小时）。从拉萨启程途经
曲水大桥，翻越
岗巴斯山口（海拔4990米），前往西藏三大圣湖之一的
羊卓雍措（藏语：绿松石湖，自理40元/人），随后经浪卡子，（还可以参观电影红河谷拍摄现场）远眺雄伟壮丽的
卡诺拉冰川和
江孜古城并远观宗山城堡遗址，途经
白居寺，之后前往后藏经济、文化、政治的中心重镇---
日喀则，沿途欣赏高原雪域风光及藏式丧葬文化其中之--
-水葬台. 早/中/晚）入住：日喀则
D5: 07：00叫醒，07：30酒店早餐后，车览日喀则市容，参观班禅喇嘛大师的驻锡寺庙—扎什伦布寺（60分
钟左右），扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺最初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。1600年时，四世班禅罗桑确吉坚赞任扎什伦布主持时，对该寺进行了大规模扩建。扎什伦布寺极盛时房间总数达3000余间，寺僧5000余人，下属寺庙50余座，庄园牧场30余处。从第四世班禅起，后世班禅均以此寺为驻锡地。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座，扎仓4个，经堂56座，房务3600余间，寺僧800余名，总占地面积30万平方米。其历史地位远远高于拉萨三大寺，为西藏黄教六大寺之首，历来是后藏宗教、文化、政治中心,在此可以看到[十世班禅灵塔殿][世界上最大的强巴佛铜像][放生狗狗]等景观,午餐后乘车（300公里6小时）返回圣地拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷两岸的壮丽景观及藏式丧葬文化其中之----天葬台。 （早/中/晚）入住：拉萨市
D6：07：00叫醒，07：30酒店早餐后,乘车前往林芝地区重镇—--八一镇.途径松赞干布出生地（阿沛委员长题字），翻越海拔5013米的米拉山口，欣赏雅鲁藏布江、帕隆藏布江、尼洋河的美丽风光及“中流砥柱”停车拍照，亲身体验工部地区的民俗风情，途中前往西藏宁玛派圣湖—[巴松措湖—湖心小岛/错宗寺/桃抱松/神秘树叶/不沉的哈达]参观（40分钟——90分钟）（若要乘船游湖，则费用根据乘船人数收费）； （早/中/晚）入住：林芝
D7:林芝地区/拉萨：07：00叫醒，07：30酒店早餐后，驱车前往世界[巨柏林]公园—园内有900多株柏树，平均树高30米。直径100厘米，最大一棵高50多米，直径5.8米，2600多岁，确实是世界之最，此树是为中国“柏科之最”也是当地人心目中的“神树”（30分钟左右）；午餐后驱车返回拉萨（450公里9小时），沿途欣赏雅鲁藏布江及泥洋河壮丽风景景； （早/中/晚）入住：拉萨市
D8：早乘火车出发返西安（2864公里，35小时）。 入住：火车上
D9：沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光，车过格尔木不久即到昆仑山.游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植资源，为了保护这片广阔原野上珍稀的藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的羚羊。您还将和列车一起跨越长江瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相当平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站（那曲站），能使您感受到心灵的净化。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻人间仙境所痴迷。晚抵达西安，结束愉快旅行。